ผู้คนจำนวนไม่ใช้น้อยเวลาเห็นศิลปิน ดารานางแบบ

หลายคนเวลาเห็นศิลปิน นางแบบ หรือนักแสดงโป๊ที่มีหุ่นเป๊ะๆปังๆและจากนั้นก็เกิดความต้องการที่จะมีอย่างงั้นบ้าง แม้กระนั้นทราบมั้ยนะครับว่าการจะมีหุ่นเป๊ะแบบแบบดาราหนังโป๊นั้นไม่ใช่ว่าจะเกมาได้อย่างง่ายๆจะต้องบริหารร่างกายอย่างสม่ำเสมอแล้วก็ที่สำคัญเป็นทานอาการคลีนที่ปราศจากไขมันรวมทั้งอุดมไปด้วยสารอาหารที่ดาราภาพยนตร์โป๊เน้นย้ำเป็นพิเศษ แต่ว่าก็มีผู้คนจำนวนไม่ใช้น้อยที่บอกว่าของกินคลีนนั้นแพงอย่างมาก วันนี้จึงอยากจะขอชักชวนทุกคนไปพบกับเมนูอาหารคลีนง่ายๆทำกินได้ที่บ้านที่จะทำให้ท่านมีหุ่นหีแบบนักแสดงโป๊แบบความคาดหวังไว้และไม่ต้องเปลืองเงินในกระเป๋าด้วยขอรับ

1.ขนมปังทูน่า ส่วนประกอบของความอร่อยได้อย่างง่ายดายเพียงแค่มีไข่แดงหนึ่งฟองไข่ขาวสองฟองต่อด้วยขมปังโฮลวีทสองแผ่นกับทูน่าในน้ำแร่และผักสดเลือกตามที่ใจต้องการเสิร์ฟพร้อมเสาวรสสดหนึ่งลูก เท่านี้เราก็สามารถมรความสำราญไปกับอาการคลีนรสเยี่ยมจากความสามารถเราเองได้อย่างง่ายดายแล้วล่ะนะครับ

2.แซนวิชด์ไข่คนกับทูน่า อีกรายการอาหารกล้วยๆกับวัตถุดิบไม่กี่อย่างเพียงแต่คุณมีไข่ไก่หนึ่งฟองตีให้แตกเหมือนไข่เจียวลงในกระทะโดยไม่จำเป็นที่จะต้องใช้น้ำมัน จะได้รสสัมผัสของไข่ที่ด้านหน่อยแม้กระนั้นอร่อยแน่ และก็ตามด้วยขนมปังโฮลวีทสองแผ่น ทูน่าในน้ำแร่ แล้วก็ผักตามใจชอบ เสิร์ฟพร้อมเสาวรสสดและก็อร่อยไปได้เลย

3.ข้าวกล่องไข่ทูน่า วัตถุดิบรวมทั้งวิธีทำที่ง่ายแสนง่ายเพียงแต่มีข้าวไรซ์เบอร์รี้ ไข่ต้มหนึ่งฟอง ทูน่าในน้ำแร่ รวมทั้งผักสดตามใจชอบเพียงเท่านี้เราก็สามารถอร่อยไปกับอาหารคลีนได้ง่ายๆอย่างที่คาดไม่ถึงเลยล่ะครับผม

4.ข้าวคลุกอะโม้ติดอยู่โอกไก่ไข่เจียวใส่ดอกแพร่ วัตถุดิบมีเพียงแต่ข้าวไรซ์เบอร์รี่ ปุอัดหนึ่งแท่ง แครอท อะโวคาโดหั่นลูกเต๋า อกไก่อบสามชิ้น แล้วก็ไข่เจียวดอกฟุ้งกระจายแบบไม่ใช้น้ำมัน โดยแค่เพียงเราใส่ส่วนประกอบทุกอย่างที่กล่าวมาคลุกเคล้าจะกว่าจะเข้ากันแล้วค่อยนำไปเข้าไมโครเวฟสองถึงสามนาทีเพียงเท่านี้เราก็สามารถอร่อยไปกับมันได้แล้วครับผม

หนังโป๊ไทย 5.นมจืดชืดแอลมอน อะโวคาโด งาดำ มาที่อาหารมื้อเช้ากล้วยๆกันบ้างกับรายการอาหารนี้ที่คล้ายๆกับซีเรียลนิดหน่อยเพียงแค่เปลี่ยนแปลงจากซีเรียลคือผลไม้และก็แล้วก็ธัญพืชเคี้ยวกรุบเคี้ยวมันตามใจชอบ แล้วก็ให้เทนมลงไปผสมกันไปจนกว่าจะเข้ากันและจากนั้นก็อิ่มอร่อยไปกับมื้อรุ่งเช้าแสนได้แม้กระนั้นได้ประโยชน์นี้ได้เลย

6.ขนมปังออมเล็ททูน่ากับเสาวรส อาหารมื้อเช้าคลีนกล้วยๆอีกอย่างที่พวกเราทำเป็นที่บ้านเพียงแค่มีขนมปังโฮลวีท ทูน่าในน้ำแร่ ไข่คนแบบไม่ใช้น้ำมันประกบเข้าด้วยกันกับผักสดที่ถูกใจเสิร์ฟพร้อมเสาวรสรสเปรี้ยวอมหวานที่น่าสนใจใจจำนวนไม่ใช่น้อย